BÉ NẰM SẤP VÀ NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI BA MẸ CHƯA BIẾT

Nhiều ba mẹ thường cho bé nằm ngửa vì nghĩ rằng đây là tư thế tự nhiên nhất. Tuy nhiên theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia thì việc cho bé sơ sinh nằm sấp sẽ mang lại rất nhiều lợi ích.

Tập cho bé nằm sấp là một hoạt động quan trọng mà ba mẹ nên thực hiện trong 3 tháng đầu đời của bé. Bé nằm sấp thường xuyên sẽ sớm cứng cáp và có thể nhấc cổ lên để tiếp cận với thế giới bên ngoài. Nhờ đó kích hoạt phản xạ đầu đời nhằm phát triển các giác quan một cách tối đa.

Những lợi ích tuyệt vời khi cho bé nằm sấp

Khi bé nằm sấp thì có đến 10 bộ phận được tập luyện và phát triển: Cổ, đầu, lưng, cánh tay, bàn tay, hông, bụng, chân, mắt và cấu trúc bên trong não bộ. Tư thế này tạo nền tảng vững chắc để bé thực hiện những vận động khó hơn về sau.

Tăng khả năng vận động

Ngay từ khi trong bụng mẹ, bé đã được rèn luyện kỹ năng nằm sấp nhờ sự hỗ trợ của nước ối và bánh nhau. Vì vậy, ngay sau khi chào đời, bé sơ sinh thích được nằm sấp hơn nằm ngửa. Nằm sấp sẽ giúp chân tay bé có thể khua khoắng, trườn, choài, với, di chuyển, tập bò,… Điều này hỗ trợ tối đa khả năng vận động của bé. 

Giúp trí não phát triển toàn diện

Khi được đặt ở tư thế nằm sấp thì theo phản xạ tự nhiên, bé sẽ ngẩng đầu lên, xoay ngang xoay dọc để nhìn mọi phía. Điều này sẽ giúp cho xương sống bé vận động và phát triển. Xương sống chính là nơi truyền thông tin đến não bộ, bé càng hoạt động bộ phận này nhiều, não bộ sẽ càng nhận được nhiều thông tin và kích thích hai bán cầu não phát triển.
Đồng thời cho bé nằm sấp sẽ hạn chế nguy cơ đầu bị méo hay bẹp vì bé có cơ hội xoay trở đầu thường xuyên.

Khi nằm sấp, bé sẽ ngẩng đầu lên, xoay ngang xoay dọc để nhìn mọi phía (Nguồn: Internet)

Kích thích thị giác phát triển

Nếu bé chỉ nằm ngửa thì tầm nhìn sẽ bị hạn chế trong khoảng không gian trần nhà hoặc hai bên xung quanh. Bé sẽ không thể nhìn thấy đồ vật phía trước hoặc phía sau mình. Do đó, nằm sấp sẽ giúp bé mở rộng tầm nhìn hơn và phát triển thị giác mạnh mẽ. Điều này cũng kích thích bé vận động, xoay trở người liên tục để có thể nhìn thấy nhiều vật hơn.

Giúp hệ tiêu hóa tốt hơn

Nhiều ba mẹ không thích cho bé nằm sấp vì lo rằng tư thế đó sẽ làm bé khó thở, đau bụng, tức ngực… Tuy nhiên, bé nằm sấp sẽ vận động nhiều hơn dẫn đến hoạt động của nhu động ruột cũng tốt hơn, giúp bé ăn ngon hơn và dễ đi ngoài.

Một số cách tập cho bé nằm sấp

Đặt bé nằm sấp trên đùi

Ba mẹ đặt bé ở tư thế nằm ngang trên đùi, tay giữ hông và mông của bé. Mẹ có thể nâng phần đùi ở gần đầu của bé lên cao một chút để bé cảm thấy thoải mái hơn.

Đặt bé nằm sấp trên giường

Ba mẹ nên thay đổi nhiều tư thế hơn khi đặt bé nằm sấp. Chẳng hạn như trải một chiếc khăn bông mềm trên giường, cho bé nằm trên chiếc khăn này. Mẹ còn có thể khuyến khích bé bằng giọng nói hoặc bằng âm thanh của các loại đồ chơi. Di chuyển đồ chơi vòng quanh để bé có thể xoay cổ theo nhiều hướng. 

Đặt bé nằm sấp trên bụng mẹ

Mẹ nằm trên giường hoặc ở dưới sàn nhà, sau đó đặt bé nằm trên ngực hoặc bụng và dùng 2 cánh tay để giữ thăng bằng cho bé. Bé sẽ rất thích thú khi tiếp xúc với hơi ấm tỏa ra từ cơ thể mẹ, giúp tình cảm giữa hai mẹ con gắn bó hơn.

Bế bé nằm sấp

Đây là cách bế khá thoải mái cho bé. Mẹ có thể dùng 1 tay luồn giữa 2 chân và đưa lên đỡ phần bụng của bé. Tay còn lại giữ phần đầu và vai của bé. Lúc này ba cũng có thể giúp mẹ bằng cách cầm đồ chơi để thu hút, khuyến khích bé ngóc đầu lên cao để vận động.

Dùng tay nhẹ nhàng luồn giữa 2 chân và đưa lên đỡ phần bụng của bé (Nguồn: Internet)

Những lưu ý khi tập cho bé nằm sấp

Chỉ cho bé nằm sấp trong lúc bé thức

Từ 0 đến 3 tháng tuổi, thời gian thức của bé sơ sinh khá ngắn, từ khoảng 20 đến 40 phút. Có thể tranh thủ lúc bé tỉnh táo để tập cho bé nằm sấp. Tuyệt đối không để bé nằm sấp khi ngủ vì có thể gây ra những mối nguy hiểm khó lường, đặc biệt là hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
Ngoài ra, cũng nên tránh cho bé nằm sấp khi mới bú xong. Lúc này bé dễ bị đầy hơi, trớ sữa. Thời điểm thích hợp là khi bé đã bú no, ợ hơi và thay tã bỉm sạch sẽ. 

Theo sát trong khi tập cho bé nằm sấp

Ba mẹ phải luôn ở bên cạnh để quan sát bé. Có thể tương tác với bé bằng cách nằm nghiêng bên cạnh, dùng tay vuốt nhẹ nhàng sống lưng và trò chuyện khuyến khích bé.

Vừa tập nằm sấp vừa kích thích thị giác và phản xạ cầm nắm

Từ 1 tháng tuổi trở đi, bé sơ sinh sẽ bắt đầu chú ý hơn tới các đồ vật nhiều màu sắc có âm thanh, chuyển động xung quanh mình.
Lúc này, nếu cho bé tập nằm sấp, ba mẹ có thể đặt thêm các món đồ chơi mềm với nhiều màu sắc, tiếng động trước mặt bé như bóng vải, lục lạc, sách vải,… Các món này sẽ kích thích phản xạ cầm nắm, giúp bé tập với và di chuyển linh hoạt hơn.

Khi tập cho bé nằm sấp thì ba mẹ phải luôn ở bên cạnh để quan sát (Nguồn: Internet)