VÌ SAO KHI BƠI XONG BÉ LẠI ĂN NGON, NGỦ NGOAN HƠN?
Việc bé ăn không ngon, lười ăn, thậm chí là bỏ ăn khiến nhiều ba mẹ đau đầu. Một trong những nguyên nhân có thể do bé mắc phải các vấn đề về hệ tiêu hóa, vì sự tích tụ năng lượng thừa trong cơ thể. Nhưng khi bơi bé lại ăn ngủ ngoan hơn, vì sao?
Trẻ nhỏ dễ tích tụ năng lượng thừa ảnh hưởng đến sức khỏe
Trẻ sơ sinh chưa có cơ hội được vận động nhiều do hệ vận động hoặc hệ cơ xương còn yếu, khiến quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra chậm. Lâu ngày năng lượng thừa tích lũy trong cơ thể khiến bé có nguy cơ béo phì và mắc các bệnh khác.
Hơn nữa, từ khi còn trong bụng mẹ, bé vốn đã hoạt động liên tục và tự do trong môi trường nước suốt 9 tháng 10 ngày, khi được sinh ra, mất đi cơ hội được vùng vẫy cùng nước, bé có xu hướng dễ stress và quấy khóc hơn.
Do đó bé cần được ba mẹ tạo cơ hội để vận động nhiều hơn, đốt bỏ năng lượng thừa. Một trong những hình thức vận động phù hợp nhất cho trẻ dưới 1 tuổi chính là bơi nổi, hay còn gọi là bơi thủy lực.
Bơi thủy lực mang lại lợi ích gì cho bé?
- Khi bé được vận động ở mức độ phù hợp, cụ thể hơn là khi bơi, bé được tự do quẫy đạp, vận động tay chân và giải phóng năng lượng thừa trong cơ thể.
- Bên cạnh đó, hệ thống tiêu hóa của bé được thúc đẩy mạnh, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, năng lượng thừa cũng được đốt cháy hữu hiệu.
Vì vậy, mỗi khi bơi xong, nguồn năng lượng thừa được giải phóng khiến bé luôn cảm thấy mau đói, ăn ngoan và ngon hơn, cũng như ngủ sâu hơn.
- Bên cạnh đó, hoạt động bơi hỗ trợ cung cấp oxy lên não, thúc đẩy sự phát triển não bộ và tư duy, giúp quá trình hoàn thiện cấu trúc não được diễn ra nhanh hơn so với các mốc phát triển cơ bản.
- Ngoài ra, bé dễ thích nghi và làm quen nhanh với hoạt động bơi hơn vì đã được tiếp xúc với môi trường nước từ trong bụng mẹ.
Vì thế, để bé có được sự phát triển tốt nhất về sức khỏe và tinh thần, ba mẹ nên thường xuyên dành thời gian đưa bé đi bơi, ít nhất một lần trong tuần, tạo cơ hội để bé được vận động tốt hơn.
