fbpx

Tin tức

TẮM NẮNG CHO BÉ VÀO NGÀY MÙA ĐÔNG

Nhiều ba mẹ ngại không cho bé ra ngoài tắm nắng vào mùa đông vì lo con sẽ bị cảm lạnh. Chính vì thói quen bao bọc, ủ ấm trẻ bé quá kỹ như vậy đã khiến bé ít có cơ hội được tiếp xúc với môi trường bên ngoài, dẫn đến hạn chế trong việc phát triển thể chất toàn diện.

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của bé và một trong các cách giúp bé hấp thụ vitamin D đó là tắm nắng. Dù mùa đông thì bé vẫn hoàn toàn có thể ra ngoài tắm nắng được, miễn là ba mẹ nắm vững được những kiến thức mà BB Wellness chia sẻ sau.

Lợi ích từ việc tắm nắng

Giúp xương phát triển chắc khỏe

Tắm nắng giúp bé hấp thu được nguồn ánh nắng mặt trời, sản sinh đủ vitamin D. Vitamin D làm tăng khả năng hấp thu canxi và phốt pho, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hình thành và phát triển xương của bé.

Giúp tăng cường khả năng hoạt động của hệ miễn dịch

Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, cơ thể bé sẽ gia tăng lượng bạch cầu và các kháng thể miễn dịch. Đồng thời ánh nắng mặt trời còn giúp tăng cường khả năng vận chuyển oxy của tế bào hồng cầu, chống lại các bệnh thông thường như cảm cúm.

Ngoài ra, những thành phần trong tia nắng mặt trời còn có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm da và chữa chứng hăm tã.

Thời điểm tuyệt vời để tắm nắng

Vào mùa đông, nắng lên chậm hơn mùa hè. Hơn nữa, không khí vào sáng sớm thường rất lạnh, dễ khiến bé mắc bệnh đường hô hấp. Do đó, ba mẹ nên cho bé tắm nắng vào khoảng từ 9 giờ đến 10 giờ sáng và thêm khoảng 10 – 15 phút buổi chiều theo khung giờ từ 15 giờ đến 17 giờ.

Khoảng thời gian từ giữa trưa đến 4 giờ chiều tuyệt đối không nên cho bé ra nắng, bởi lúc này tia cực tím trong ánh nắng mặt trời trở nên mạnh mẽ nhất, rất dễ gây tổn thương cho da.

Địa điểm lý tưởng để tắm nắng

Ba mẹ nên chú ý chọn vị trí an toàn và lý tưởng cho bé ngồi tắm nắng. Tư thế đặt bé phải sao cho không bị nắng chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt. Như vậy, não và mắt bé sẽ được bảo vệ khỏi tia cực tím.

Nơi tắm nắng của bé cũng cần sạch sẽ, thoáng mát, nhiều ánh sáng mặt trời, tránh những nơi bụi bẩn, ô nhiễm. Tuyệt đối không được tắm nắng cho bé ở nơi gió lộng. Trời mùa đông rất lạnh, nếu ba mẹ chọn những nơi có gió thổi nhiều sẽ khiến bé dễ bị cảm lạnh, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Nếu những ngày gió to không ra ngoài được, ba mẹ có thể cho bé tắm nắng bên cửa sổ nhưng cần phải mở cửa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bị ngăn cách bởi một tấm kính, tỉ lệ tia cực tím đến được với da bé giảm xuống rất nhiều so với ngoài trời. Vì vậy, đứng trong nhà phơi nắng qua kính cửa sổ thực sự không có hiệu quả.

Quá trình tắm nắng cho bé

Vào mùa đông, khí hậu lạnh khiến bé dễ bị cảm lạnh. Do đó, ba mẹ cần phải giữ ấm bàn tay, bàn chân và cổ cho bé. 

Nếu ba mẹ đột ngột cởi bỏ hết quần áo của bé cùng một lúc thì sẽ khiến bé bị cảm lạnh. Vì thế ba mẹ cần chú ý cởi quần áo của bé từng phần một, ví dụ như tắm nắng ở lưng thì chỉ nên vén áo của bé. Làm tương tự khi phơi chân, tay hay bụng cho bé.

Thời gian tắm nắng cho bé có thể kéo dài từ 15-30 phút nhưng không nên kéo dài hơn. Mỗi đợt tắm nắng khoảng 15 ngày, sau đó cho bé nghỉ 10 ngày và lại tiếp tục chu kỳ mới. 

Nếu ba mẹ thấy da bé chuyển sang màu đỏ, ra nhiều mồ hôi, mạch đập nhanh thì nhanh chóng đưa bé vào trong nhà cho uống chút nước lọc, để hạn chế mức thấp nhất khả năng bé bị cảm nắng hoặc phản ứng với ánh nắng.

Cần làm gì sau khi bé tắm nắng xong?

Sau khi tắm nắng, ba mẹ phải kịp thời lau khô mồ hôi và cho bé uống một chút nước bổ sung. Các lỗ chân lông của bé trong lúc tắm nắng đã nở to ra, khi đưa bé vào nhà hoặc nơi râm mát, không khí lạnh sẽ dễ dàng thâm nhập qua lỗ chân lông. Điều này khiến cơ thể bé ngấm lạnh nhanh và dễ bị cảm lạnh. Vì vậy ba mẹ cần mặc thêm quần áo để giữ ấm cho bé ngay lúc này.

Dù mùa đông thì bé vẫn rất cần vận động

Bên cạnh tắm nắng thì việc đưa bé ra ngoài vận động vào mùa đông cũng rất cần thiết. Tâm lý chung của ba mẹ khi đông đến là hạn chế tối đa cho bé ra ngoài vui chơi vì trời lạnh. Tuy nhiên, các chuyên gia đã chứng minh mùa đông bé không nên nằm mãi trong nhà mà càng phải vận động. Điều này giúp bé giải phóng được năng lượng thừa, thích nghi với các yếu tố thời tiết, tăng sức đề kháng để phòng tránh được nhiều bệnh dễ lây nhiễm. 

BB Wellness chính là lựa chọn tuyệt vời để đến vào đông này: Nguồn nước siêu ấm, bể bơi thoáng gió cùng chất lượng dịch vụ đạt chuẩn 5 sao. Các bé đến đây sẽ tha hồ quẫy nước để rèn luyện sức khỏe mà không lo trời lạnh.

Tin tức liên quan

TÌM HIỂU VỀ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN Ở BÉ

TÌM HIỂU VỀ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN Ở BÉ

Trào ngược xảy ra khi thức ăn bị đẩy ngược từ dạ dày về thực quản, gây ra nôn ói. Tuy đây là một vấn đề vô cùng phổ biến ở trẻ sơ sinh, nhưng chứng trào ngược dạ dày thực quản có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé nếu không được [...]
4 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ KHI CHO BÉ ĂN DẶM

4 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ KHI CHO BÉ ĂN DẶM

Việc tập cho bé ăn dặm mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Đặc biệt kể từ tháng thứ 6 trở đi, sự kết hợp giữa sữa mẹ và ăn dặm đưa đến cho bé cơ hội phát triển một cách toàn diện và tối ưu. Sữa mẹ tuy rất tốt cho bé sơ sinh, [...]
CHĂM SÓC KHI BÉ BỊ CHÀM SỮA

CHĂM SÓC KHI BÉ BỊ CHÀM SỮA

Chàm sữa là một dạng viêm da, khiến da bé bị đỏ, khô hoặc có những mảng mụn nước gây ngứa. Ba mẹ cần nhận biết bệnh sớm để điều trị và tránh những tổn thương không đáng có trên da bé. Chàm sữa xuất hiện rất phổ biến, đặc biệt ở bé dưới 1 [...]
LỢI ÍCH TỪ QUY TRÌNH BƠI CHUẨN TẠI BB WELLNESS

LỢI ÍCH TỪ QUY TRÌNH BƠI CHUẨN TẠI BB WELLNESS

Quy trình bơi chuẩn tại BB Wellness có hai giai đoạn gồm vận động bơi thủy liệu và massage thư giãn toàn thân, tập trung kích thích hiệu quả khả năng vận động ở bé, hỗ trợ và thúc đẩy sự phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần cho bé. Hỗ trợ [...]
Lợi Ích Của Việc Tập Bơi Sớm Cho Trẻ Sơ Sinh

Lợi Ích Của Việc Tập Bơi Sớm Cho Trẻ Sơ Sinh

Ở nhiều quốc gia lớn trên thế giới, việc học bơi từ sớm được cho là phương pháp hiệu quả nhất giúp trẻ được vận động và phát triển một cách toàn diện và được rất nhiều bố mẹ tin tưởng lựa chọn.

BỎ TÚI BÍ KÍP XỬ LÝ KHI BÉ BỊ HẠ THÂN NHIỆT

BỎ TÚI BÍ KÍP XỬ LÝ KHI BÉ BỊ HẠ THÂN NHIỆT

Giống như sốt cao, bé bị hạ thân nhiệt cũng là trường hợp phổ biến. Lúc này, vấn đề thiếu kiến thức và kỹ năng của ba mẹ để xử lý có thể khiến bé mắc các biến chứng nguy hiểm. Việc giữ ấm cho trẻ sơ sinh là điều hết sức quan trọng. Trong [...]
QUY TRÌNH BƠI CHO TRẺ DƯỚI 2 TUỔI NHƯ THẾ NÀO LÀ CHUẨN VÀ AN TOÀN?

QUY TRÌNH BƠI CHO TRẺ DƯỚI 2 TUỔI NHƯ THẾ NÀO LÀ CHUẨN VÀ AN TOÀN?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều liệu trình spa cho trẻ dưới 2 tuổi, kéo dài từ 30 đến 90 phút. Vậy bơi bao lâu là đủ, là an toàn cho trẻ? Bơi thuỷ liệu, hay còn gọi là bơi nổi, kết hợp cùng massage đang trở thành dịch vụ dành cho em [...]
LÀM DỊCH VỤ CHO BÉ – CẦN LÀM VỚI TÂM THẾ MỘT NGƯỜI MẸ

LÀM DỊCH VỤ CHO BÉ – CẦN LÀM VỚI TÂM THẾ MỘT NGƯỜI MẸ

Kinh doanh dịch vụ cho trẻ sơ sinh không hề dễ dàng, bởi em bé rất mong manh và yếu ớt. Bên cạnh kiến thức thực nghiệm từ một người mẹ, người làm nghề cần có cái tâm dành cho bé. Hiện nay, mô hình spa cho em bé không còn xa lạ với các [...]
NHỮNG LƯU Ý KHI CHĂM SÓC BÉ BỊ SỐT

NHỮNG LƯU Ý KHI CHĂM SÓC BÉ BỊ SỐT

Bé nhỏ với sức đề kháng yếu thường rất dễ sốt khi thời tiết thay đổi, khi mọc răng hoặc tiêm phòng. Vì vậy, ba mẹ cần hết sức lưu ý trong việc lựa chọn và áp dụng những phương thức sơ cứu hạ sốt cho con tại nhà, để đảm bảo không chỉ sự [...]
Cách hạn chế bé sơ sinh bị ọc sữa

Cách hạn chế bé sơ sinh bị ọc sữa

Ọc sữa sau bú là hiện tượng phổ biến ở bé sơ sinh, nếu tình trạng này diễn ra liên tục sẽ gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày của bé. Cùng tham khảo bài viết để tìm ra đâu là những nguyên nhân làm bé bị ọc sữa cũng như cách khắc phục nhé! [...]