fbpx

Tin tức

DỖ BÉ NGỦ NGON CHO BA MẸ YÊN LÒNG

Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh trong phát triển hệ thần kinh và cảm xúc vào những tuần đầu tiên sau khi chào đời. Tuy nhiên, đối với những người mới bắt đầu làm ba mẹ thì làm cách nào để dỗ bé ngủ ngon luôn là vấn đề nan giải. 

Sau khi sinh, thông thường bé sẽ ngủ không sâu giấc và thức dậy nhiều lần. Điều này luôn khiến các ba mẹ chưa nhiều kinh nghiệm chăm sóc con cảm thấy mệt mỏi. Do đó, ba mẹ nên tìm hiểu và áp dụng những lời khuyên sau để có thể đảm bảo giấc ngủ cho con được tốt nhất nhé!

Dạy bé phân biệt giữa ngày và đêm

Một số trẻ sơ sinh có thói quen thức đêm ngay từ trong bụng mẹ. Khi bé được 2 tuần tuổi, chúng ta cần thay đổi thói quen này. Ban ngày khi bé còn thức cần chơi với bé càng nhiều càng tốt, nói chuyện và hát cho bé nghe vào các cữ bú ban ngày, đảm bảo ánh sáng trong phòng ngủ và không cần loại bỏ các tiếng ồn thông thường ban ngày như tiếng tivi, radio,… Khi về đêm cần giữ yên lặng và nói khẽ khi bé bú cữ đêm, giữ phòng tối và yên tĩnh.

Chuẩn bị không gian phù hợp

Trước khi bé đi ngủ 30 phút, ba mẹ cần giảm dần ánh sáng. Tốt nhất là để đèn thật mờ, màu vàng. Tiếp đến, không gian cần thật yên tĩnh: Tắt tivi, giảm âm lượng nhạc và điện thoại. Ba mẹ cũng nên sắp xếp giường ngủ cho bé với chăn và gối thật êm. Bé sẽ có cảm giác an toàn như trong bụng mẹ đồng thời còn giúp bé giữ ấm. Nếu bé ngủ trong nôi, lưu ý không để chăn lông thú hay thú nhồi bông vì chúng có thể làm bé nghẹt thở.

Tập cho bé tự ngủ từ những tháng đầu đời

Mẹ nên đặt bé vào nôi hay giường khi bé buồn ngủ nhưng vẫn còn thức. Không nên cho bé ngủ trên tay rồi mới đặt xuống giường vì sẽ tạo thói quen xấu.
Chỉ cần đặt xuống, vỗ mông hoặc cho bé một thú bông mềm. Nếu tập liên tục và thường xuyên, bé sẽ ngủ dễ dàng hơn.

Ngoài ra, mẹ nhớ tránh cho bé thói quen ti để ngủ. Lâu dần thành quen, chỉ cần mẹ rút ti ra là bé sẽ khóc ré lên và không tự ngủ được nữa. Do đó, mẹ cần ngồi dậy khi cho bé bú. Nếu bé thiếp đi trong lúc ti hãy dùng khăn lau mặt giúp bé tỉnh táo lại. Đợi kết thúc bữa sữa, mẹ cố giữ cho bé không buồn ngủ thêm một lát nữa rồi hãy cho bé đi ngủ.

Đừng để bé đi ngủ khuya

Bé trong năm đầu đời cần được dậy sớm và ngủ tối sớm. Nếp sinh hoạt này thuận với đồng hồ sinh học tự nhiên trong cơ thể. Do đó, tầm 6 giờ chiều là ba mẹ nên chuẩn bị cho bé uống cử sữa cuối cùng và thực hiện chuỗi thói quen đi ngủ. Bé đi ngủ sớm thì sẽ ngủ được giấc dài, ít tỉnh giấc về đêm và vui vẻ vào buổi sáng. Điều này cũng rất tốt cho việc đi học đúng giờ sau này của bé.

Giảm dần số bữa sữa vào buổi đêm

Bé thức giấc đêm khuya chưa hẳn là đã đói. Bé có chu kỳ ngủ 1 tiếng lại chuyển giấc một lần. Khoảng thời gian chuyển giấc bé sẽ cựa mình hoặc khóc. Lúc này ba mẹ nên chờ đợi chứ đừng vội nóng ruột, dần dần bé sẽ học được cách nối giấc dài hơn.

Massage chân tay

Xoa chân tay nhẹ nhàng cũng là một cách để đưa bé vào giấc ngủ. Tư thế ngủ tốt nhất cho bé là nằm ngửa. Nếu bé trở nên cáu kỉnh, khó chịu, ba mẹ đừng vội bế lên mà hãy dỗ nhẹ nhàng, vuốt ve để bé ngủ lại.

Tin tức liên quan

TÌNH TRẠNG NGHẸT MŨI Ở BÉ SƠ SINH

TÌNH TRẠNG NGHẸT MŨI Ở BÉ SƠ SINH

Tình trạng sổ mũi, nghẹt mũi ở bé sơ sinh không hiếm gặp. Bố mẹ cần hiểu đúng nguyên nhân khiến bé bị tình trạng này để áp dụng phương pháp chữa trị một cách khoa học và hiệu quả. Nghẹt mũi là tình trạng mũi của bé bị nghẹt, tắc, làm ảnh hưởng đến luồng khí hô hấp. [...]
Hiểm họa của phong trào anti vaccine

Hiểm họa của phong trào anti vaccine

Vô vàn bằng chứng khoa học đã chứng minh sự hiệu quả và an toàn của các loại vaccine, nhưng trớ trêu thay, WHO cho biết tỷ lệ tiêm chủng trên toàn cầu đã giảm xuống trong những năm gần đây, chỉ ở mức chấp nhận được nguyên do là những thông tin sai lệch về vaccine, khiến niềm tin của cộng đồng vào thuốc đã giảm đi rất nhiều khiến rất nhiều trẻ đã không được đi chích ngừa.

THÚ CƯNG – NGƯỜI BẠN TUYỆT VỜI CỦA BÉ

THÚ CƯNG – NGƯỜI BẠN TUYỆT VỜI CỦA BÉ

Nhiều ba mẹ lo lắng rằng nuôi thú cưng sẽ không tốt cho bé, dễ làm bé bị dị ứng, hen suyễn. Tuy nhiên việc có một “người bạn” bốn chân trong nhà thực chất không ảnh hưởng đến sức khỏe bé nếu ba mẹ biết cách chăm sóc, mà còn mang đến nhiều niềm [...]
Cô trị liệu viên Lê Kim Thảo: “Thương bé thôi chưa đủ, phải thương bé số 1 cơ!”

Cô trị liệu viên Lê Kim Thảo: “Thương bé thôi chưa đủ, phải thương bé số 1 cơ!”

Chăm sóc và hỗ trợ các bé là công việc của người trị liệu viên. Nhưng đó không chỉ là một công việc, mà còn là tình thương, niềm hạnh phúc của các cô. Cùng BB hỏi nhỏ cô Lê Kim Thảo, đã làm công việc trị liệu viên 3 năm tại BB Wellness, để [...]
NÊN LÀM GÌ KHI BÉ BỊ TIÊU CHẢY?

NÊN LÀM GÌ KHI BÉ BỊ TIÊU CHẢY?

Tiêu chảy là bệnh lý phổ biến thường xảy ra ở trẻ nhỏ, nếu không chữa trị kịp thời và đúng cách có thể dẫn đến tử vong. Vì thế, ba mẹ phải luôn thận trọng khi chăm sóc và theo dõi tình trạng sức khỏe của bé mắc bệnh tiêu chảy.   Triệu chứng [...]
Những lý do Anti vaccine ra đời

Những lý do Anti vaccine ra đời

Sự ra đời của vaccine đã cứu sống hàng triệu người, những thành tựu của vaccine không thể phủ nhận nhưng hội những người anti vaccine vẫn có “luận cứ” để thuyết phục những người khác. “Luận cứ” đó là gì?

LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA PHƯƠNG PHÁP BƠI NỔI ĐỐI VỚI TRẺ EM

LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA PHƯƠNG PHÁP BƠI NỔI ĐỐI VỚI TRẺ EM

Bơi nổi (hay còn gọi là bơi thủy liệu) là liệu pháp dành cho trẻ từ 0 đến 2 tuổi, đã phổ biến từ lâu trên thế giới, đặc biệt là ở các nước phát triển. Bơi nổi là phương pháp sử dụng phao bơi và lực đẩy của nước để giúp trẻ vận động [...]
4 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ KHI CHO BÉ ĂN DẶM

4 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ KHI CHO BÉ ĂN DẶM

Việc tập cho bé ăn dặm mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Đặc biệt kể từ tháng thứ 6 trở đi, sự kết hợp giữa sữa mẹ và ăn dặm đưa đến cho bé cơ hội phát triển một cách toàn diện và tối ưu. Sữa mẹ tuy rất tốt cho bé sơ sinh, [...]
Tổng hợp những câu nói tâm đắc về 1000 ngày Kỳ Diệu

Tổng hợp những câu nói tâm đắc về 1000 ngày Kỳ Diệu

Sau buổi workshop “1000 ngày tạo nên điều kỳ diệu”, các bố mẹ ắt hẳn đã gặt hái cho mình được nhiều điều bổ ích. BB xin tổng hợp lại những câu nói vừa ấn tượng vừa giúp bố mẹ có thêm kiến thức về 1000 ngày quan trọng này nhé!

6 Kỹ năng xã hội nên dạy bé khi bé lên 3 tuổi

6 Kỹ năng xã hội nên dạy bé khi bé lên 3 tuổi

Nhiều người vẫn nghĩ trẻ con không biết gì cả, cứ để trẻ cư xử một cách tự nhiên bản năng nhất mà không cần phải mài dũa quá sớm. Thế nhưng sự thật lại không phải như vậy, khả năng tiếp thu của trẻ từ 1- 6 tuổi là cực kỳ nhạy bén. Nếu [...]