fbpx

Tin tức

DỖ BÉ NGỦ NGON CHO BA MẸ YÊN LÒNG

Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh trong phát triển hệ thần kinh và cảm xúc vào những tuần đầu tiên sau khi chào đời. Tuy nhiên, đối với những người mới bắt đầu làm ba mẹ thì làm cách nào để dỗ bé ngủ ngon luôn là vấn đề nan giải. 

Sau khi sinh, thông thường bé sẽ ngủ không sâu giấc và thức dậy nhiều lần. Điều này luôn khiến các ba mẹ chưa nhiều kinh nghiệm chăm sóc con cảm thấy mệt mỏi. Do đó, ba mẹ nên tìm hiểu và áp dụng những lời khuyên sau để có thể đảm bảo giấc ngủ cho con được tốt nhất nhé!

Dạy bé phân biệt giữa ngày và đêm

Một số trẻ sơ sinh có thói quen thức đêm ngay từ trong bụng mẹ. Khi bé được 2 tuần tuổi, chúng ta cần thay đổi thói quen này. Ban ngày khi bé còn thức cần chơi với bé càng nhiều càng tốt, nói chuyện và hát cho bé nghe vào các cữ bú ban ngày, đảm bảo ánh sáng trong phòng ngủ và không cần loại bỏ các tiếng ồn thông thường ban ngày như tiếng tivi, radio,… Khi về đêm cần giữ yên lặng và nói khẽ khi bé bú cữ đêm, giữ phòng tối và yên tĩnh.

Chuẩn bị không gian phù hợp

Trước khi bé đi ngủ 30 phút, ba mẹ cần giảm dần ánh sáng. Tốt nhất là để đèn thật mờ, màu vàng. Tiếp đến, không gian cần thật yên tĩnh: Tắt tivi, giảm âm lượng nhạc và điện thoại. Ba mẹ cũng nên sắp xếp giường ngủ cho bé với chăn và gối thật êm. Bé sẽ có cảm giác an toàn như trong bụng mẹ đồng thời còn giúp bé giữ ấm. Nếu bé ngủ trong nôi, lưu ý không để chăn lông thú hay thú nhồi bông vì chúng có thể làm bé nghẹt thở.

Tập cho bé tự ngủ từ những tháng đầu đời

Mẹ nên đặt bé vào nôi hay giường khi bé buồn ngủ nhưng vẫn còn thức. Không nên cho bé ngủ trên tay rồi mới đặt xuống giường vì sẽ tạo thói quen xấu.
Chỉ cần đặt xuống, vỗ mông hoặc cho bé một thú bông mềm. Nếu tập liên tục và thường xuyên, bé sẽ ngủ dễ dàng hơn.

Ngoài ra, mẹ nhớ tránh cho bé thói quen ti để ngủ. Lâu dần thành quen, chỉ cần mẹ rút ti ra là bé sẽ khóc ré lên và không tự ngủ được nữa. Do đó, mẹ cần ngồi dậy khi cho bé bú. Nếu bé thiếp đi trong lúc ti hãy dùng khăn lau mặt giúp bé tỉnh táo lại. Đợi kết thúc bữa sữa, mẹ cố giữ cho bé không buồn ngủ thêm một lát nữa rồi hãy cho bé đi ngủ.

Đừng để bé đi ngủ khuya

Bé trong năm đầu đời cần được dậy sớm và ngủ tối sớm. Nếp sinh hoạt này thuận với đồng hồ sinh học tự nhiên trong cơ thể. Do đó, tầm 6 giờ chiều là ba mẹ nên chuẩn bị cho bé uống cử sữa cuối cùng và thực hiện chuỗi thói quen đi ngủ. Bé đi ngủ sớm thì sẽ ngủ được giấc dài, ít tỉnh giấc về đêm và vui vẻ vào buổi sáng. Điều này cũng rất tốt cho việc đi học đúng giờ sau này của bé.

Giảm dần số bữa sữa vào buổi đêm

Bé thức giấc đêm khuya chưa hẳn là đã đói. Bé có chu kỳ ngủ 1 tiếng lại chuyển giấc một lần. Khoảng thời gian chuyển giấc bé sẽ cựa mình hoặc khóc. Lúc này ba mẹ nên chờ đợi chứ đừng vội nóng ruột, dần dần bé sẽ học được cách nối giấc dài hơn.

Massage chân tay

Xoa chân tay nhẹ nhàng cũng là một cách để đưa bé vào giấc ngủ. Tư thế ngủ tốt nhất cho bé là nằm ngửa. Nếu bé trở nên cáu kỉnh, khó chịu, ba mẹ đừng vội bế lên mà hãy dỗ nhẹ nhàng, vuốt ve để bé ngủ lại.

Tin tức liên quan

PHÒNG BỆNH SỐT XUẤT HUYẾT CHO BÉ SƠ SINH

PHÒNG BỆNH SỐT XUẤT HUYẾT CHO BÉ SƠ SINH

Sốt xuất huyết là bệnh cấp tính thường xảy ra vào mùa mưa (từ khoảng tháng 6 đến tháng 8, đỉnh dịch rơi vào tháng 9 đến tháng 11). Bệnh gặp ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến là trẻ nhỏ, và hiện tại chưa có thuốc đặc trị nên bố mẹ cần hiểu rõ [...]
HƯỚNG DẪN BÉ RỬA TAY ĐÚNG CÁCH PHÒNG DỊCH CÚM

HƯỚNG DẪN BÉ RỬA TAY ĐÚNG CÁCH PHÒNG DỊCH CÚM

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), rửa tay giúp giảm 16-21% các vấn đề liên quan đến bệnh đường hô hấp. Rửa tay với xà phòng là phương pháp dễ dàng, hiệu quả và kinh tế nhất để bảo vệ sức khỏe của bé và cả gia đình, [...]
BỎ TÚI BÍ KÍP XỬ LÝ KHI BÉ BỊ HẠ THÂN NHIỆT

BỎ TÚI BÍ KÍP XỬ LÝ KHI BÉ BỊ HẠ THÂN NHIỆT

Giống như sốt cao, bé bị hạ thân nhiệt cũng là trường hợp phổ biến. Lúc này, vấn đề thiếu kiến thức và kỹ năng của ba mẹ để xử lý có thể khiến bé mắc các biến chứng nguy hiểm. Việc giữ ấm cho trẻ sơ sinh là điều hết sức quan trọng. Trong [...]
Cách Hạ Sốt Cho Trẻ Mọc Răng Mà Bố Mẹ Nên Biết

Cách Hạ Sốt Cho Trẻ Mọc Răng Mà Bố Mẹ Nên Biết

Khi mọc răng, các bé thường sốt, khó chịu, cảm thấy đau nhức và quấy khóc rất nhiều khiến các mẹ lo lắng. Vậy phải làm gì để biết cách hạ sốt cho trẻ mọc răng?

BÉ THẤP CÒI VÀ NHỮNG VẤN ĐỀ BỐ MẸ QUAN TÂM

BÉ THẤP CÒI VÀ NHỮNG VẤN ĐỀ BỐ MẸ QUAN TÂM

Sau 6 tháng tuổi, tốc độ tăng trưởng của bé giảm dần, đặc biệt khi tập cho bé ăn dặm. Ở giai đoạn này, nếu không chú ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, bé rất dễ bị thấp còi. Suy dinh dưỡng thấp còi là tình trạng bé có chiều cao và cân [...]
CÁCH CHĂM SÓC BÉ SƠ SINH DƯỚI 1 TUẦN TUỔI

CÁCH CHĂM SÓC BÉ SƠ SINH DƯỚI 1 TUẦN TUỔI

Bé sơ sinh dưới 1 tuần tuổi còn rất non nớt. Chính vì vậy, bố mẹ cần phải rất cẩn thận trong việc chăm sóc bé: từ cách cho bé bú, vệ sinh cho bé,…đến chăm sóc giấc ngủ. Việc chăm sóc bé sơ sinh, đặc biệt là bé mới được 1 tuần tuổi có [...]
TẮM NẮNG CHO BÉ VÀO NGÀY MÙA ĐÔNG

TẮM NẮNG CHO BÉ VÀO NGÀY MÙA ĐÔNG

Nhiều ba mẹ ngại không cho bé ra ngoài tắm nắng vào mùa đông vì lo con sẽ bị cảm lạnh. Chính vì thói quen bao bọc, ủ ấm trẻ bé quá kỹ như vậy đã khiến bé ít có cơ hội được tiếp xúc với môi trường bên ngoài, dẫn đến hạn chế trong [...]
TÌNH TRẠNG NGHẸT MŨI Ở BÉ SƠ SINH

TÌNH TRẠNG NGHẸT MŨI Ở BÉ SƠ SINH

Tình trạng sổ mũi, nghẹt mũi ở bé sơ sinh không hiếm gặp. Bố mẹ cần hiểu đúng nguyên nhân khiến bé bị tình trạng này để áp dụng phương pháp chữa trị một cách khoa học và hiệu quả. Nghẹt mũi là tình trạng mũi của bé bị nghẹt, tắc, làm ảnh hưởng đến luồng khí hô hấp. [...]
5 MẸO CHĂM SÓC DA CHO BÉ, MẸ BIẾT CHƯA?

5 MẸO CHĂM SÓC DA CHO BÉ, MẸ BIẾT CHƯA?

Bé nhỏ với làn da mỏng manh và nhạy cảm rất dễ mắc phải các chứng bệnh ngoài da, khiến ba mẹ lo lắng. Chính vì vậy, ba mẹ luôn cần lưu ý trong việc vệ sinh, và chọn lựa các sản phẩm cho làn da bé. Cùng điểm qua 5 mẹo chăm sóc da [...]
Những lý do Anti vaccine ra đời

Những lý do Anti vaccine ra đời

Sự ra đời của vaccine đã cứu sống hàng triệu người, những thành tựu của vaccine không thể phủ nhận nhưng hội những người anti vaccine vẫn có “luận cứ” để thuyết phục những người khác. “Luận cứ” đó là gì?