fbpx

Tin tức

Ba mẹ phải làm gì với chứng biếng ăn khi lên một của bé?

Ngay sau ngày sinh nhật một tuổi, có lẽ ba mẹ sẽ thấy sự thèm ăn của bé giảm đi mạnh. Ba mẹ chắc sẽ thấy bé đang ăn bỗng nhiên quay đầu sang hướng khác hoặc có hành động chống cự khi mẹ bế đến bàn ăn. Những hành động này sẽ dần gia tăng, điều đó có nghĩa là tốc độ tăng trưởng của bé đã chậm lại. Hiện giờ bé không cần lượng thức ăn nhiều như trước nữa.

Lời khuyên cho ba mẹ lúc này chính là:

Chia lại bữa ăn và lượng calo cần nạp mỗi ngày.

Vào giai đoạn 1 tuổi, bé cần 1000 calo chia đều cho 3 bữa ăn chính và 2 bữa nhẹ mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng, năng lượng và dinh dưỡng cần thiết.

Bé ở giai đoạn này rất hay

  • Ăn mọi thứ trong tầm mắt vào bữa sáng và hầu như không ăn gì khác vào những buổi còn lại.
  • Chỉ ăn cùng một loại thức ăn trong 3 ngày liên tiếp và sau đó chán ngán, không ăn nữa.
  • Ăn 1000 calo mỗi ngày nhưng sau đó ăn nhiều hơn hoặc ít hơn trong 1 vài ngày tiếp theo.

Khuyến khích bé ăn nhưng đừng gây áp lực hoặc ép bé ăn vào một thời điểm cụ thể. Trẻ một tuổi cần thực phẩm từ các nhóm dinh dưỡng cơ bản như người lớn. Bé vẫn cần được bổ sung đầy đủ các nhóm xơ, đạm, béo, tinh bột, muối thông qua các loại trái cây, rau, tinh bột, sữa, các thực phẩm giàu protein như người lớn. Ba mẹ nên để bé thử nhiều loại vị, các hoa quả nhiều màu sắc, bé nên được ăn uống cân bằng với nhiều loại vitamin.

Đừng hạn chế chất béo trong thực đơn của bé. Trẻ sơ sinh và trẻ trong giai đoạn mới biết đi cần nhận lượng calo từ chất béo. Cholesterol và các chất béo khác thực ra rất quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của bé. Khi bé lên 2 tuổi, ba mẹ có thể giảm dần lượng tiêu thụ chất béo ( giảm xuống còn khoảng một phần ba lượng calo hàng ngày ở độ tuổi từ bốn đến năm).

Đừng cho bé ăn quá nhiều gia vị, quá mặn hoặc quá ngọt, quá béo. Những bữa ăn quá nhiều gia vị ngăn cản sự trải nghiệm hương vị tự nhiên của thực phẩm, về lâu về dài gây hại cho sức khỏe

Cẩn thận bé có thể bị nghẹn thức ăn. Đến 4 tuổi bé mới hoàn thiện được hoạt động nhai và nghiền thức ăn. Hãy đảm bảo bất cứ thứ gì cho bé ăn đều phải được nghiền hoặc cắt thành miếng nhỏ, dễ nhai.

Bé phải ngồi ăn khi được người lớn giám sát. Trẻ có thể vừa ăn vừa làm một việc khác, điều này dễ dẫn đến mắc nghẹn hoặc thói quen sao nhãn. Nên tập cho trẻ cách tập trung ăn uống ngay từ thời điểm này.

Tin tức liên quan

NHỮNG LƯU Ý KHI CHĂM SÓC BÉ TẠI NHÀ VÀO MÙA DỊCH

NHỮNG LƯU Ý KHI CHĂM SÓC BÉ TẠI NHÀ VÀO MÙA DỊCH

Trước tình hình diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, nhiều gia đình hạn chế cho bé ra ngoài để tránh lây bệnh. Tuy nhiên, giữ bé ở nhà thôi chưa đủ vì mầm bệnh vẫn có thể xâm nhập thông qua việc tiếp xúc với virus bám vào vật dụng trong nhà. Rất nhiều [...]
PHÒNG BỆNH SỐT XUẤT HUYẾT CHO BÉ SƠ SINH

PHÒNG BỆNH SỐT XUẤT HUYẾT CHO BÉ SƠ SINH

Sốt xuất huyết là bệnh cấp tính thường xảy ra vào mùa mưa (từ khoảng tháng 6 đến tháng 8, đỉnh dịch rơi vào tháng 9 đến tháng 11). Bệnh gặp ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến là trẻ nhỏ, và hiện tại chưa có thuốc đặc trị nên bố mẹ cần hiểu rõ [...]
BÍ MẬT NGUỒN NƯỚC NHÀ BB WELLNESS

BÍ MẬT NGUỒN NƯỚC NHÀ BB WELLNESS

BB Wellness chính là địa chỉ tin cậy của ba mẹ với chất lượng dịch vụ 5 sao chuẩn Singapore. Và một trong những điểm làm nên thương hiệu của BB Wellness chính là nguồn nước tuyệt vời nơi đây - người bạn đồng hành bao bọc lấy bé trong suốt quá trình bơi.  Nhờ [...]
Mẹ làm gì khi bé bỏ bú đột ngột?

Mẹ làm gì khi bé bỏ bú đột ngột?

Hầu hết các trường hợp bé đột ngột bỏ bú chỉ là tạm thời. Nhưng lý do tại sao và mẹ phải làm như thế nào khi gặp trường hợp đó? Đối với những người mới làm mẹ lần đầu, việc cho con bú chưa bao giờ là dễ dàng. Và việc bé bỏ bú, [...]
TẮM NẮNG CHO BÉ VÀO NGÀY MÙA ĐÔNG

TẮM NẮNG CHO BÉ VÀO NGÀY MÙA ĐÔNG

Nhiều ba mẹ ngại không cho bé ra ngoài tắm nắng vào mùa đông vì lo con sẽ bị cảm lạnh. Chính vì thói quen bao bọc, ủ ấm trẻ bé quá kỹ như vậy đã khiến bé ít có cơ hội được tiếp xúc với môi trường bên ngoài, dẫn đến hạn chế trong [...]
CÓ NÊN CHO BÉ SƠ SINH UỐNG NƯỚC?

CÓ NÊN CHO BÉ SƠ SINH UỐNG NƯỚC?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, dù nước là thành phần quan trọng của cơ thể nhưng ở giai đoạn dưới 6 tháng tuổi, bé không nên nhận nguồn dinh dưỡng nào ngoài sữa mẹ, kể cả nước lọc.  Theo các bác sĩ nhi khoa, bé dưới 6 tháng tuổi được bú mẹ hoàn [...]
Chế Độ Dinh Dưỡng Phù Hợp Cho Bé Một Tuổi

Chế Độ Dinh Dưỡng Phù Hợp Cho Bé Một Tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho bé một tuổi là băn khoăn của nhiều cha mẹ, vì giai đoạn này trẻ bắt đầu bước sang giai đoạn ăn dặm. Vậy một chế độ như thế nào là tiêu chuẩn để trẻ có thể phát triển chóng cao lớn, khỏe mạnh?

5 bệnh thường gặp ở trẻ dưới 1 tuổi – Mẹ cần biết

5 bệnh thường gặp ở trẻ dưới 1 tuổi – Mẹ cần biết

Trẻ em dưới 1 tuổi hay trẻ sơ sinh thường có sức đề kháng kém, do hệ thống miễn dịch và các cơ quan bên trong cơ thể bé chưa hoàn thiện. Vì thế nên bé rất dễ mắc bệnh, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp. Sốt Trẻ dưới 1 tuổi bị [...]
Giải quyết khủng hoảng “tuổi lên ba” của bé

Giải quyết khủng hoảng “tuổi lên ba” của bé

Nếu bỗng dưng bé trở nên bướng bỉnh, thích làm mọi thứ theo ý mình và không vâng lời người lớn, đó là dấu hiệu cho biết bé đang bắt đầu bước vào giai đoạn “khủng hoảng tuổi lên ba”. Mẹ để ý nhé! Những biểu hiện báo hiệu giai đoạn khủng hoảng Phản ứng [...]
Bật mí cách giao tiếp chuẩn với bé sơ sinh

Bật mí cách giao tiếp chuẩn với bé sơ sinh

Nhu cầu giao tiếp ở bé sơ sinh là rất lớn vì đây là giai đoạn bé đang tập làm quen với thế giới mới. Giao tiếp không chỉ giúp tăng tình cảm giữa mẹ và bé mà còn rất quan trọng cho sự phát triển trí tuệ của bé. Giao tiếp, trò chuyện với [...]