fbpx

Tin tức

Ba mẹ phải làm gì với chứng biếng ăn khi lên một của bé?

Ngay sau ngày sinh nhật một tuổi, có lẽ ba mẹ sẽ thấy sự thèm ăn của bé giảm đi mạnh. Ba mẹ chắc sẽ thấy bé đang ăn bỗng nhiên quay đầu sang hướng khác hoặc có hành động chống cự khi mẹ bế đến bàn ăn. Những hành động này sẽ dần gia tăng, điều đó có nghĩa là tốc độ tăng trưởng của bé đã chậm lại. Hiện giờ bé không cần lượng thức ăn nhiều như trước nữa.

Lời khuyên cho ba mẹ lúc này chính là:

Chia lại bữa ăn và lượng calo cần nạp mỗi ngày.

Vào giai đoạn 1 tuổi, bé cần 1000 calo chia đều cho 3 bữa ăn chính và 2 bữa nhẹ mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng, năng lượng và dinh dưỡng cần thiết.

Bé ở giai đoạn này rất hay

  • Ăn mọi thứ trong tầm mắt vào bữa sáng và hầu như không ăn gì khác vào những buổi còn lại.
  • Chỉ ăn cùng một loại thức ăn trong 3 ngày liên tiếp và sau đó chán ngán, không ăn nữa.
  • Ăn 1000 calo mỗi ngày nhưng sau đó ăn nhiều hơn hoặc ít hơn trong 1 vài ngày tiếp theo.

Khuyến khích bé ăn nhưng đừng gây áp lực hoặc ép bé ăn vào một thời điểm cụ thể. Trẻ một tuổi cần thực phẩm từ các nhóm dinh dưỡng cơ bản như người lớn. Bé vẫn cần được bổ sung đầy đủ các nhóm xơ, đạm, béo, tinh bột, muối thông qua các loại trái cây, rau, tinh bột, sữa, các thực phẩm giàu protein như người lớn. Ba mẹ nên để bé thử nhiều loại vị, các hoa quả nhiều màu sắc, bé nên được ăn uống cân bằng với nhiều loại vitamin.

Đừng hạn chế chất béo trong thực đơn của bé. Trẻ sơ sinh và trẻ trong giai đoạn mới biết đi cần nhận lượng calo từ chất béo. Cholesterol và các chất béo khác thực ra rất quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của bé. Khi bé lên 2 tuổi, ba mẹ có thể giảm dần lượng tiêu thụ chất béo ( giảm xuống còn khoảng một phần ba lượng calo hàng ngày ở độ tuổi từ bốn đến năm).

Đừng cho bé ăn quá nhiều gia vị, quá mặn hoặc quá ngọt, quá béo. Những bữa ăn quá nhiều gia vị ngăn cản sự trải nghiệm hương vị tự nhiên của thực phẩm, về lâu về dài gây hại cho sức khỏe

Cẩn thận bé có thể bị nghẹn thức ăn. Đến 4 tuổi bé mới hoàn thiện được hoạt động nhai và nghiền thức ăn. Hãy đảm bảo bất cứ thứ gì cho bé ăn đều phải được nghiền hoặc cắt thành miếng nhỏ, dễ nhai.

Bé phải ngồi ăn khi được người lớn giám sát. Trẻ có thể vừa ăn vừa làm một việc khác, điều này dễ dẫn đến mắc nghẹn hoặc thói quen sao nhãn. Nên tập cho trẻ cách tập trung ăn uống ngay từ thời điểm này.

Tin tức liên quan

VỆ SINH RỐN CHO BÉ SƠ SINH ĐÚNG CÁCH

VỆ SINH RỐN CHO BÉ SƠ SINH ĐÚNG CÁCH

Vùng rốn bé sơ sinh trong những ngày đầu mới chào đời thường rất mẫn cảm với các tác nhân bên ngoài từ môi trường, nếu không được chăm sóc kỹ sẽ dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe bé. Vì vậy ba mẹ luôn phải cẩn trọng khi chọn [...]
BÉ THẤP CÒI VÀ NHỮNG VẤN ĐỀ BỐ MẸ QUAN TÂM

BÉ THẤP CÒI VÀ NHỮNG VẤN ĐỀ BỐ MẸ QUAN TÂM

Sau 6 tháng tuổi, tốc độ tăng trưởng của bé giảm dần, đặc biệt khi tập cho bé ăn dặm. Ở giai đoạn này, nếu không chú ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, bé rất dễ bị thấp còi. Suy dinh dưỡng thấp còi là tình trạng bé có chiều cao và cân [...]
MÁCH NHỎ CÁCH TẮM CHO BÉ NGÀY ĐÔNG

MÁCH NHỎ CÁCH TẮM CHO BÉ NGÀY ĐÔNG

Những ngày thời tiết chuyển lạnh khiến cho ba mẹ có con nhỏ cảm thấy vô cùng lo lắng. Bên cạnh giữ ấm thì việc tắm cho bé để đảm bảo cơ thể sạch sẽ và không nhiễm bệnh cũng là vấn đề mà ba mẹ phải hết sức quan tâm. Tắm cho bé thực [...]
Lợi Ích Của Việc Tập Bơi Sớm Cho Trẻ Sơ Sinh

Lợi Ích Của Việc Tập Bơi Sớm Cho Trẻ Sơ Sinh

Ở nhiều quốc gia lớn trên thế giới, việc học bơi từ sớm được cho là phương pháp hiệu quả nhất giúp trẻ được vận động và phát triển một cách toàn diện và được rất nhiều bố mẹ tin tưởng lựa chọn.

Tổng hợp những câu nói tâm đắc về 1000 ngày Kỳ Diệu

Tổng hợp những câu nói tâm đắc về 1000 ngày Kỳ Diệu

Sau buổi workshop “1000 ngày tạo nên điều kỳ diệu”, các bố mẹ ắt hẳn đã gặt hái cho mình được nhiều điều bổ ích. BB xin tổng hợp lại những câu nói vừa ấn tượng vừa giúp bố mẹ có thêm kiến thức về 1000 ngày quan trọng này nhé!

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI CHO TRẺ DƯỚI 2 TUỔI ĐI BƠI

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI CHO TRẺ DƯỚI 2 TUỔI ĐI BƠI

Bơi nổi đang ngày càng được quan tâm bởi những lợi ích thiết thực và rõ ràng đối với trẻ. Tuy nhiên cần lưu ý những tiêu chuẩn an toàn khi lựa chọn dịch vụ spa nhằm đảm bảo trẻ được tiếp cận môi trường vận động khoa học. Bơi nổi là một hình thức [...]
BÉ SƠ SINH HẮT HƠI NHIỀU CÓ ĐÁNG LO KHÔNG?

BÉ SƠ SINH HẮT HƠI NHIỀU CÓ ĐÁNG LO KHÔNG?

Bé sơ sinh hắt hơi nhiều thường khiến bố mẹ lo lắng rằng có thể bé đang bị cảm lạnh hoặc mắc bệnh nào đó. Tuy nhiên, thực chất vấn đề này ra sao và có đáng lo ngại không? Nhất cử nhất động của bé sơ sinh đều trở thành mối quan tâm của [...]
CÁCH CHĂM SÓC MÓNG CHO BÉ SƠ SINH

CÁCH CHĂM SÓC MÓNG CHO BÉ SƠ SINH

Chăm sóc móng cho bé chưa bao giờ là chuyện dễ dàng với ba mẹ. Đặc biệt là đối với các bé sơ sinh, khi móng còn nhỏ và yếu, khiến việc chăm sóc và vệ sinh móng cho bé cần hết sức cẩn thận. Có nên cắt móng cho bé? Trong những ngày đầu, [...]
QUY TRÌNH BƠI CHO TRẺ DƯỚI 2 TUỔI NHƯ THẾ NÀO LÀ CHUẨN VÀ AN TOÀN?

QUY TRÌNH BƠI CHO TRẺ DƯỚI 2 TUỔI NHƯ THẾ NÀO LÀ CHUẨN VÀ AN TOÀN?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều liệu trình spa cho trẻ dưới 2 tuổi, kéo dài từ 30 đến 90 phút. Vậy bơi bao lâu là đủ, là an toàn cho trẻ? Bơi thuỷ liệu, hay còn gọi là bơi nổi, kết hợp cùng massage đang trở thành dịch vụ dành cho em [...]
NÊN CHĂM SÓC RĂNG CHO BÉ NHƯ THẾ NÀO?

NÊN CHĂM SÓC RĂNG CHO BÉ NHƯ THẾ NÀO?

Mọi người thường quan niệm rằng “cái răng cái tóc là gốc con người”, vì thế việc chăm sóc răng miệng cho bé luôn là một vấn đề quan trọng được ba mẹ lưu tâm. Tuy nhiên, điều này không hề đơn giản, ở mỗi giai đoạn khác nhau, lại cần có những cách chăm [...]